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코로 숨을 깊게 들이마시면서 배가 확장되도�?하고 입으�?천천�?숨을 내쉬면서 배가 가라앉�?것을 느낍니다. 호흡 감각�?집중하면�?�?분간 반복합니�? 

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�?향기롭고 맛깔스러�?산해진미�?우리�?해복하게 만들어줄지 모르겠지만

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